合肥师范学院附属实验小学开展心理健康团辅课活动

针对五年级学生在学习、生活和人际交往中可能存在和出现的各种心理困扰和问题，为了引导学生遇到挫折时学会调整认知负面情绪，合肥师范学院附属实验小学特邀合肥市心理健康教育名师工作室主持人、国家二级心理咨询师、合肥市新安江路小学副校长杜青给本校两校区五年级的孩子们各开展了一次心理健康团辅课，主题为《你好，你我他！》。

团体活动从热身游戏“异掌同声”“拍拍操”开始，孩子们伸出双手拍按照节奏12/123拍手，孩子们特别给力，拍出的声音整齐又响亮。同学们在轻松活泼的氛围中，伴随着阵阵欢笑声拉开了帷幕，进入了活动主题。

紧接着，围绕两个活动展开辅导。

活动一：观看“跳跳羊”视频故事：跳跳羊有一身洁白的毛发，他每天都快乐无比，每天都在森林里尽情跳舞，鼹鼠，小蛇，猫头鹰都被他的快乐情绪感染了，也跟着欢快地跳着，可是有一天跳跳羊被人类剔除了毛发，全身光秃秃，小伙伴们都嘲笑他，他伤心极了，躲在角落里一蹶不振，这时来了一只特会跳舞的美洲跳跳羊，他劝跳跳羊：“生命会有高潮，也有低潮，不管你身上是粉的还是紫的，你还是和从前一样还是会跳舞。来，跟着我，抬高脚，用力跳。”跳跳羊深受鼓舞，他奋发图强，勤加苦练，跳过春夏秋冬，最终他比之前跳的更高了，舞姿更优美了，小伙伴们也跟着他一起学本领。

在故事发展的各个环节点上，杜老师层层递进地提出了几个问题：“你选择成为哪个小动物？”“你有没有像跳跳鼠一样嘲笑过别人？”“是不是大家都有高潮和低谷的时候呢？”“跳跳羊是如何从自卑和伤心又回到自信和快乐的？”学生带着思考去看视频，引发了内在的感受和共鸣。

活动二：回忆感受：杜老师出示了几种生活情景，鼓励学生谈谈自己在类似的情况中是什么样的心情，又是怎么面对的，学生有感而发，畅谈了自己的感受，杜老师顺势引导学生在面对困境的时候，可以尝试从“跳跳羊”的经历中获得启发，学会用积极的态度面对生活，也许生活就会打开一扇窗。

活动尾声，杜老师给出了一张任务单，让学生写写自己经历的悲伤以及化解的方法，引导学生去解决生活实际中存在的情绪问题，提高积极面对情绪的能力。在整个活动中，杜老师全方位关注学生，充分尊重学生，不断与学生共情，用心呵护着他们的心灵。

此次心理团体辅导活动的展开，使学生认识到要用积极的心态和行动来面对生活中的挫折，从而拥有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力，同时让学生们学会了如何表达和处理情绪，传递了健康心理正能量。老师们亦觉获益匪浅，并表示将以最饱满的热情投入到工作中，做学生们幸福路上的引领者。

（高柳娜  张珍珠  廖茹园）