与心灵相约 与健康同行——合肥市双岗幼儿园教育集团悦城分园开展园本培训之教职工心理健康培训及团建活动

幼师是一份承载着责任与使命的特殊职业，是幼儿心理健康的建设者和领航者。为有效缓解教职工的心理压力，提高教职工的情绪管理能力，增强职业幸福感，2021年7月7日上午，合肥市双岗幼儿园教育集团副园长张庆云、保教负责徐莹莹组织悦城分园全体教职工开展了“与心灵相约 与健康同行”教职工心理健康培训及团建活动。

教师良好健康的心理，是构建良好师幼关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。夏婷婷老师带老师们开展了心理健康培训，进一步缓解教师的身心压力，以轻松的状态投入工作。培训前期，夏婷婷老师先带领大家一起进行了一个放松愉快的热身运动，并通过心理测试游戏和心理活动，以寓教于乐的方式帮助教师们释放情绪。紧接着，通过具体案例，从读懂自己的情绪入手，诙谐幽默地分析了不同情绪带给我们的困扰，帮助教师从专业角度分析如何正确理解情绪，正确面对、处理消极情绪的方式方法等。最后夏老师带着老师们做了一个小小的体验——自然冥想，随着舒缓的音乐响起，老师们轻轻的闭上眼睛，在《飞在自己的天空》柔和放松的意境、轻柔的语言中，将自己的压力慢慢从头顶到肩膀再到指尖一点一点释放。整个活动中，夏老师语言幽默风趣，深入浅出，使教师们在轻松愉悦的氛围中掌握了基本的心理知识、舒缓了心理压力。

凝聚产生力量，团结诞生希望。为帮助教职工们缓解日常工作、生活压力，愉悦身心，进一步增强团队凝聚力，唐妍老师带领大家进行了有趣的团建游戏，活动在一首青春激昂的音乐中拉开了序幕。第一环节老师们自由组队，在唐老师的指引下通过“热身舞”游戏的方式进行热身运动，增强团队合作意识；第二环节“爱你在心口难开”主要考验老师们的反应能力和记忆能力，跟随着欢快的节奏，共同挑战了速度与反应并进的游戏；第三环节“大战乱看”，全体教职工分为三组进行游戏，提高反应能力的同时调动了老师们朝气蓬勃的活力，现场氛围一片火热。整个活动过程中，老师们共同配合、积极投入，看似三个简单的游戏不仅考验了老师们的团队精神，同时加强了队员之间的交流与合作，在活动中锻炼了大家的思维和逻辑能力，考验了团队之间的默契反应速度和表达能力，展示出了老师们积极、健康、向上的精神风貌。

愉快的时间总是过得很快，在欢乐笑语声中度过了一个充实的上午。通过本次活动，不知不觉间拉进了大家彼此之间的距离，融洽配合度、默契度、凝聚力也在悄然上升。这不仅是一次愉快的团建活动，更是一场心灵的洗礼，充分展现了全体教职工热情互助、团队合作的积极精神。今后，相信每一位老师都会把参与活动的激情投身于各项工作中，发扬团队精神，凝心聚力，砥砺前行。

撰稿：孟庆月