秉持“五育并举，体育先行”的精神，强力推进体育强校战略，合肥市庆平希望学校积极探索并持续深化体育教育教学，大力开展阳光体育运动。
每周星期一到星期五的上午大课间为阳光体育运动时间，长约40分钟。以班级为单位进行校园长跑。晴朗天气，阳光基本约覆盖半个操场，形成极大的色差。学生跑操的时候，时而暴露于阳光之下，时而隐藏于阴影之中，有腾挪辗转之美，极具穿越之感。
跑完操后，数百学生又开始第二阶段的训练。南北篮球场为跳绳场地，可容纳100人同时跳绳。跳绳之前，须调节绳之长短，将绳扣套在手腕，后笔直站立，绳在人之后方。双臂夹紧，绳起越过人头，冲向地面。刹那之间，双腿一夹，腾空而起，回环往复，只见人之反复跳跃，不见绳之翻转。
操场中间的绿色草坪为坐位体前屈练习专属场地。坐位体前屈，要坐直，伸腿，直视前方人生路。然后伸手，弯腰，奋力一推想象中的滑动牌。整个练习宣告结束。这样的练习需要多次重复，以使韧带拉伸至动作熟练到一气呵成的地步。
跑道直道上进行多项训练。有立定跳远、50米跑项目、实心球、引体向上项目、仰卧起坐几项。项目主要通过蛙跳、高抬腿和俯卧撑来锻炼力量和抬高技巧。跳跃时，如前进之青蛙；高抬腿时，若青春之舞曲；俯卧撑时，像钢铁之力士。
合肥市庆平希望学校多年来坚持开展阳光体育运动，科学安排学生运动负荷，倡导学生每天运动至少一个小时，掌握1至2项运动技能，不仅锻炼了体质，促进了健康，还培育了体育能力，塑造了体育精神。接下来，学校将继续坚持五育并举，高质量推进五育融合，全面发展素质教育。
文图：王用龙
