2022年11月30日下午，宁国市西津小学心理健康老师陈继龙为五年级学生举办了一场心理健康团辅专题讲座。讲座的主题是：《爱与成长》。
讲座一开始，陈老师出示了美国著名心理学家马斯洛的需要层次理论，从五个层次分析了人类的需要。引导同学们思考“你的理想是什么？怎样实现自己的人生理想，获得幸福的人生？”同学们各抒己见，分享了自己的人生理想。
接下来，陈老师分享了“费斯丁格法则”和精彩的案例，告诉同学们：一个人要拥有幸福的未来，必须兼顾技能的训练和品德的养成。
然后，陈老师从四个方面讲述了怎样提升个人的品德修养，提高幸福胜任力。
一是自爱。自爱就是爱自己。珍惜自己的生命，维护身体康健；创造良好的人际关系；觉察自己的心声，在意自己的兴趣爱好，在意并满足自己的身心需求；自信，觉得自己是有价值的，有力量感和成就感，获得自信。
二是利他。利他就是对他人对社会有利、助人为乐。理解他人，帮助、支持、成就他人；对人类和自然万物有恭敬和仁爱之心；衡量一个人成功的标准不是个人的财富和荣耀，而是对他人、对社会所做的贡献。
三是自主。自主就是有主见。遇到事情拥有主见；有强大的主观能动性，主动担当，不怕挫折。
四是自律。自律就是能做到自我克制、自我约束。遵守规则、界限和承诺；节制个人的某些欲望和行为；有调整自己以适应环境的能力；以理性和长远目标主导自己的思想和行为；树立“建立在规则上的自由才是真正的自由”的思想。陈老师告诉同学们：自律品格是一个人总体成败最关键的因子。
最后，陈老师期待同学们做到自爱、自主、自律和利他，健康地成长，成就自己幸福的人生！
(郭婷)
