日前，合肥市行知小学开展课后服务特色课程——花样跳绳。花样跳绳，选择对生长板产生适量刺激的跳绳姿势和频率，既有体育性，又兼备娱乐性和表演性，能调整心态，减轻压力，趣味性十足，让孩子更易坚持，更自信！
跳绳一促进儿童骨骼发育，身高增长的最好运动项目！花式跳绳一让运动不再枯燥 ，让孩子爱上运动。科学数据显示一运动有助于孩子的身高增长 ，其中最好的运动是跳绳，跳绳是唯一纯粹的纵向运动，它使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进增高。
跳绳好处多
跳绳是少年儿童十分喜爱的一项体育运动，能有效训练个人的反应和耐力,保持个人体态健美和协调性，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展,提高身体综合素质。
研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
跳绳的注意事项
选择适当的场地装备；穿着适当的服装；充分做好准备活动；正确的跳绳方法；要循序渐进练习。
老师们会告诉孩子们什么样的跳绳动作、运动强度最能促进长高，会告诉孩子们什么是正确的运动作息方式，让孩子们养成良好的习惯，从此爱上运动，打造健康的体魄。
跳绳简单易学男孩女孩均适合，花样跳绳有多种多样的动作组合具有很强的趣味性，这样更容易让孩子感兴趣并养成长期的运动习惯。学会花样跳绳不仅仅是一项技能，孩子在运动中能收获很强的自信心，在体育考试中也能取得良好的成绩，还能促进身高的增长。更重要的是在运动学习的过程中，孩子还可以认识很多一起运动的伙伴，一起运动 ，一起成长。
