早餐、早读、早锻炼 —— 安庆师大学子共倡健康生活方式

21天可以做到哪些事？看几本书、学会一个技能或是准备一项考试……而对于安庆师大新闻学专业2019（2）班的荣海静来说，21天是她养成“早餐、早读、早锻炼”良好生活习惯所需要的时间，这些天里她坚持每天线上打卡，记录下自己早间的作息状态。

像荣海静一样坚持“三早”的学生共有120余名，4月18日至5月8日，由他们组成的27支队伍共同参与了安庆师范大学大学生源动力阳光跑族开展的“阳光三早”活动。在活动总结中，参赛队伍还用ppt的形式将队伍的风采展示了出来。

上课时间不再仓促、驻足欣赏校园风景、早睡早起的规律生活……据协会会长物理学专业2019（3）班的吴彭涛介绍，21天是让人养成一个习惯的最短时间，“阳光三早”活动能让参赛学生以饱满的精神状态投入到一天的学习生活之中，而今年已经是该协会举办“阳光三早”活动的第七年。

搭配轻快的背景音乐，社会工作专业2019级的王礼芳用一段视频展示了早晨的校园风景和队伍的早起动态。“床以外的地方都是远方，手够不着的地方都是他乡”，她用诙谐的图片和话语对早起时内心的挣扎进行调侃，展现出队伍乐观向上的生活态度。

“我发现坚持不懈是一件很酷的事情！”回忆起去年的参赛经历，王礼芳略显遗憾，但今年她和队友们坚持早起、准备充分，在所有队伍中排名第二。王礼芳说：“活动过程中我们缺少一次跑步记录，这动摇了我们继续早起的决心，但是队友之间的相互鼓励让我们最终坚持了下来。”她表示，不仅是坚持早起，在之后的生活中她还打算和队友们一起学习、互相督促。

晨雾中仍在等待的朋友、雨后跑步偶然看见的彩虹……在早起的这些天里，许多美好的瞬间成为支撑生物科学类专业2020（7）班的周稷佳坚持下去的动力。除了完成自己的打卡任务，身为协会的理事，她还需要帮助其他队伍签到，见证他人的坚持也让周稷佳颇有感触：“看到其他同学的自律，其实是对我自身坚持的一种印证，能让我从中汲取到更多坚持下去的力量。” 

“我们希望通过这次活动可以帮助大家形成良好的生活习惯。早餐、早读、早锻炼不仅是一个习惯，也是大家热爱生活的一种态度。”今年吴彭涛还特意设置了篮球、羽毛球等奖品，用于鼓励学生们继续坚持锻炼，保持健康的心态。

（方锴   杨帅   刘娜）