宿松县实验中学开展心理健康团体辅导活动

为加强学生心理健康教育，提高学生心理健康水平，10月21日，宿松县实验中学在厚德楼报告厅开展心理健康团体辅导活动。该校少先大辅导员、心理咨询室主任许焕娟以《种下一朵萱花草》为题，给同学们上了一堂生动的心理健康团体活动课。该校近200名学生参加了活动。            

“来，我们先做一个相反的游戏，我说向左转，你们向右转……”许焕娟以有趣的游戏导入课程，激发学生听课热情，调动学生上课积极性。            

随后，许焕娟说要送花给同学们，叫同学们猜猜：老师要送你什么花？许多人都表示困惑。“送你一朵萱草花，播下一粒种子。这个花还有另一个名字叫忘忧草。”听到这名字时，同学们也都清楚是什么花了。她又与同学们互动，开始提问：你们有什么压力？大部分同学说是学习压力。她给同学们总结为几个方面：学习压力、人际交往、亲子关系、自我认识、家庭矛盾、网络成瘾。            

许焕娟播放视频，讲述郑州发生暴雨时，51人落难，其中14人落难于地铁。一位爱女心切的父亲，一直不能接受这个事实。学生看后深受感动。许焕娟告诉孩子们，生活中需要培养五种能力：环境适应能力、心理调节能力、人际交往能力、挫折承受能力、心理康复能力。如果遇到让你烦恼或让你忧愁的事情，你可以这样解决：心理宣泄法、转移法、呼吸调节法、表情调节法。            

许焕娟要求大家要把注意力放在积极的事情上，享受生命的过程，种下最美的萱草花。她又介绍了电影《你好，李焕英》的故事，其中“妈妈”的话：“我只希望我的女儿健健康康，快快乐乐的长大、活下去。”让大家体会到父母对儿女深沉的爱以及健康快乐的重要性。            

最后，许焕娟展示一段美文《心灵花语》，全体同学齐读。铿锵有力的话语让大家感到印象深刻、无比快乐，同学们深深懂得：快乐，会因为我或者你而芬芳这个美好的世界。            

整节活动课节奏明快，条理清晰，互动频繁，气氛活跃。同学们在快乐的课堂上学到了很多心理健康方面的知识，掌握了不少心理自我调节的方法。活动取得了良好的教育效果。（吴金旺）