重塑情感链接积蓄心理能量——合肥市七里塘小学教育集团本部班主任心理赋能团辅

2021-11-25 10:25 来源:

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为有效缓解教师的心理压力，提高教师的心理健康素质，增强教师职业幸福感，11月23日下午合肥市七里塘小学教育集团本部特此开展了主题为“双减之下，如何应对压力的变化”班主任心理团辅活动。学校邀请到合肥市家庭教育研究会副会长，合肥市家庭教育研究会高级指导师王庆华老师为各位班主任做心理疏导，排解压力。

活动伊始，王老师谈到目前互联网圈养现象，“金丝雀，笼中鸟”事件警醒父母言传身教，否则就会出现互联网养大孩子，造成孩子没有自我认知，没有能力解决问题的情况。正因为互联网的发达，自身也有更多机会在各方各面和他人比较，比较之后会出现失落感，焦虑也随之而来。于是王老师现场进行“如何抚平失落感”的辅导，虔诚的捧起自己，说一句“我最珍贵”，小小举动让我们接受悦纳自己，更加爱自己了。

接着王老师通过“画自己”绘画活动带着大家去体验共鸣式情感。结合正反面多个问题发现自己现在的行为表现更多是受爸爸还是妈妈的影响，随后在王老师的指导下，老师们和自己影响最大的人进行交谈。这场与自我和解，与家人和解的深层沟通对话，触动老师们的内心，大家毫无保留的宣泄出自己的情绪，不知不觉和家人形成了更深层链接。

最后王老师指出

正是这份情感带给我们

更多心理能量

帮助我们应对生活中的各方压力

此时老师们恍然大悟

原来这就是我们坚强的后盾啊！

相信班主任在这次团辅后

一定能进一步调节自我

提高心理承受能力

并以此为契机

更好地开展教学工作！

图、文|李丽