远离“小胖墩”——合肥市六安路小学中铁国际城校区四8中队爱心小队开展调研活动

1月19日上午9点，正值寒假，合肥市六安路小学中铁国际城校区四（8）班中队爱心小队员开展了一场关于对小学生中高年级不同性别、年龄、身高、体重的问卷调查。

随着我国经济的快速发展和人民生活水平的不断提高，小学生的肥胖情况发生日益显著。小学生单纯性肥胖症不仅对小学生身体健康构成严重的威胁，而且根据历史数据显示，其中80%将过渡到成人肥胖症，而成人肥胖症是高血压、糖尿病等慢性疾病的重要危险因素。对于小学生来说：肥胖不仅造成身体上的体态笨重、活动不便，而且造成心理上的障碍，肥胖儿童容易产生自卑、抑郁等心态，从而直接影响他们在集体活动或游戏中处于退缩状态，不好动，相对运动时机就比较少。

通过调查发现，小学生“小胖墩”的主要原因有：

1、很多家长觉得孩子作业比较多、学习任务越来越重，所以很多家务都由家长代劳，给孩子挤出时间做作业，其实家务也是一个运动的过程，很多家长忽略了这一项。

2、部分家长、尤其是爷爷奶奶们，每天在默默的给孩子们做好后勤，觉得学习耗费了孩子大量的精力，所以每天的一日三餐，尽可能满足孩子，导致孩子摄入的高蛋白、高脂肪、高热量的食物过多，同时又舍不得孩子做家务，导致过多的营养体内储存。

3、现代生活的压力，很多的父母面临的工作、加班，忽略了对孩子的陪伴。孩子们的户外活动、作息时间、运动习惯都会受到影响。

通过这次活动，同学们都试着制定15天的连续记录自己每天的运动、饮食和体重情况，从而可以看出运动时间占每天休息时间的多少、户外运动是不是充足、孩子们喜欢的户外运动项目种类等；饮食的品种是不是做到了荤素搭配、粗细搭配、油盐适量，以及饮食、运动与体重的关系。让大家都体会到了健康的饮食，适当的运动，充足的睡眠，保持良好的心情是每天迎接新的一天的健康方式，也是

远离“小胖墩”的最佳途径。

撰稿：李德睿家长

摄影：家长