宿州应用技术学校开展疫情期间心理健康防护教育

一场突如其来的疫情，打破了原本应该充满祥和欢乐的校园氛围，不仅威胁着公众身体健康，也影响着封闭在校的学生的心理健康。而中职生正处于认知能力发展过程中，对于疫情的关注加之生活空间的缩小，让很多学生在认知、情绪、行为、人际交往和躯体等方面产生一些不良反应，针对这些问题，宿州应用技术学校心理辅导室迅速做出对策，开展相对应的心理辅导活动，旨在培育学生的积极心理品质，让学生更加健康阳光成长。

首先，采用“科普教育和专业辅导相结合、个人辅导和主题班会辅导相结合、各种服务平台和网络通信手段相结合”的思路和方式，充分发挥学校心理辅导老师的职责，开发心理辅导预约电话，通过电话、QQ、微信等新媒体手段提供在线24小时心理辅导服务。学校还充分利用校园网站发布心理调适的小视频，有关疫情心理防护知识、在线心理课堂等宣传心理健康知识；班主任利用班级微信群发布心理科普类文章、心理健康视频等，为学生的健康成长保驾护航。

其次，关注重点学生心理、开展积极的心理防护教育。组织班主任培训，给班级学生建立心理健康档案，关注跟踪特殊群体。开展了《疫情下中职生自我心理调适》《职高心理健康——青春心电图》等心理健康讲座，教授学生一些心理调节方法，如：“深呼吸放松法”“肌肉放松法”“蝴蝶拍”等或用运动、音乐、倾诉来转移注意力，缓解了同学们的焦虑情绪，培养了学生乐观的心态。再者，利用封校周末时间，在校园里开展了《风火轮》《接力运球》等心理拓展活动，使学生增进了友谊，缓解了压力，放飞了心灵，收获了快乐和幸福；同时增加同学们之间的交流，促进了自我了解，一扫疫情带来的负面影响，增加了心理韧性，并能进行自我心理保健。

宿州应用技术学校历来重视学生的心理健康教育，关注学生综合素质的提高。今后学校还将进一步推进心理健康教育工作，普及心理健康相关知识，充分发挥心理辅导室的功能，定期开展系列活动，增强心理健康意识，掌握心理健康调试技能，培养学生形成健全开朗、合群、乐学、自立的健康人格，营造关注心理健康、重视身心发展的浓厚氛围，打造平安向上的和谐校园。

（杨柳）