临近期末，学生最需要的帮助是什么？如何缓解学生紧张、焦虑的情绪？6月8日下午，合肥市南门小学上城国际分校举办了面向全体教师的学生心理辅导专题讲座。学校心理健康教育陶新蓓老师主讲，全体教师参加培训。
讲座中，陶新蓓首先给老师们播放了学校心理社团参演的心理剧《有你有阳光》，接着从心理学视角细致分析了临近期末学生可能出现的各种心理症状，指导教师如何主动与家长和学生沟通交流，鼓励孩子并帮助学生做好考前减压，稳定家长和学生的情绪，教给老师们有效处理压力的方法：针对不同的情况可以通过运动、适度哭泣、自我暗示等方式让自己减压；老师们在课堂上可以通过放松呼吸、想象放松以及松颈操等方法平衡学生情绪。陶老师的讲座既有理论指导，又有事实依据，让老师们了解并掌握了很多简单有用的学生心理辅导小妙招。
讲座中还有许多有趣的互动环节，如观察图片，通过立体的动感速度判断教师自身的压力程度；依次说出颜色的“互动游戏”，让老师们在轻松愉悦的氛围中缓解压力，也能用于学生心理辅导。培训在心理学绘本推荐中结束。
期末时适度的紧张心理是正常的，但是，压力过大会导致很多不良情绪。因此，教师应当掌握对学生不良情绪的调节和对良好情绪的保持方法，帮助学生正确看待压力，处理压力，适当降低考前的紧张感，增强学生的自信心，积极乐观地度过期末时光！
撰稿、摄影：田佑君
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