合肥经开区社会助残服务项目：筑牢疫情心理防线 守好心灵健康“绿码”

为更好地促进经开区社会助残服务项目紧跟形势、紧贴实际，提升辖区助残服务团队及助残服务骨干的心理安全感，在第32个国际助残日来临之前，经开区社区管理局组织润生社工开展“疫情期间该如何缓解压力，调节自身情绪”为主题的心理疏导讲座活动。各社区残疾人协理员、助残微创投项目骨干、辖区残疾人参与本次线上培训。

本次培训邀请了国家高级心理咨询师、合肥市心理咨询师协会秘书长陈星吉通过微信视频号直播的方式从“压力管理”“应急处理”“接纳自己”三个方面进行讲解。

陈老师先让大家自己对疫情的恐慌程度自行评估，在得到大家的反馈后，针对大家出现的这种恐慌原因进行了认真分析与解惑，通过带领大家用肢体放松法、遐想法、心理暗示法进行自我放松，并用通俗的语言，深入浅出地讲解，使大家懂得了如何调整心理，让自己的身体更健康，经络更通畅，心情会更好。观众们认真聆听，并在线积极与老师进行互动交流。

随后，老师从工作、生活、人际交往等具体方面以生动的事例讲解了心理健康知识，鼓励大家要有正确的人生态度、健康的心理、积极乐观地处理自己的不良情绪，鼓励大家从根源寻找原因，发现自己的不足之处，在平时的时候可以多学习，提升自我精神世界。

讲座结束后，大家认为通过此次活动获益良多、受益匪浅，都纷纷表示此次线上心理服务是及时雨，不仅让大家及时掌握到遇到突发事件时一些调节情绪的技巧，也让他们受疫情困扰而郁结于心的问题得到了很好地化解和释放。本次活动也是经开区社会助残服务项目“三导”服务中的“心理疏导”工程，后期经开区社会助残服务项目将会持续落实“心理疏导”“康复指导”“就业引导”三导工程，搭建辖区残疾人服务体系，着力扶持和孵化一批残疾人志愿服务组织共同参与打造品牌化公益项目。

（陈明 陶玲）