合肥新城高升家校：“云相聚” 携手共成长

为了加强家校沟通，引导学生和家长安排好寒假生活，合肥新城高升学校高一年级各班级于1月20日20：00召开了线上家长会。班主任、家长相聚云端，共话教育，家校合力，助力成长。

为保证线上家长会能够达到预期效果， 各班班主任认真撰写发言稿，精心制作PPT、调试设备等，在家长会前，与家长预约好时间，在班级群中发布线上家长会邀请，为家长会的顺利进行做好充分准备。

晚上8：00各班“主播们”准时上线，和家长“云”端相聚。

首先，班主任们以PPT、视频等形式，分析总结了本学期孩子们的成长与变化，结合班级现状，对孩子们的学习状态、行为习惯等进行了反馈与总结。让家长全面了解了孩子们在这学期的收获与成长！

接着，班主任和家长们重点沟通了这个寒假如何安排。

“双减”政策落地，在减轻学生负担的同时，也减轻了家庭的经济负担和家长的精神负担。但作为孩子的父母，减负不代表减轻肩上的责任。寒假里，在“双减”下，家长要不减责任：陪伴是责任，养育是责任，以身作则是责任，履行父母的责任，就是对孩子人生负责；不减质量：作为最了解孩子的人，家长要更专注于培养孩子的自控力、专注力和情绪管理能力，与老师携手，共同为孩子成长助力；不减成长：家庭是孩子成长的主阵地，家庭教育是孩子成长中最重要的教育，做好父母的陪伴，策划合理的安排。

寒假里家长做好孩子心理营养师——给孩子一份心灵的力量。孩子生理上的成长，需要离不开食物、水、阳光和空气，而孩子心理上的成长，同样需要充足的养分。心理成长包括认知、情感、人格方面的逐步的完善，它需要耐心的陪伴和培育。沟通时候，家长要关注三个愿意和两个注意：愿意用心倾听，愿意换位思考，愿意改变自己；注意沟通语气方式情绪，注意不搞一言堂。

最后，针对五项管理，班主任们与家长沟通了各项管理在寒假如何落实。

手机管理：不给孩子买过于贵重的手机，不默许甚至纵容孩子违规使用手机的不诚信行为；与孩子一起制定家庭手机使用规则，加强对孩子使用手机的时间、浏览的内容进行督促管理，防止孩子沉迷于网络和手机游戏；关注孩子使用电话的社交朋友圈，关注孩子的聊天内容和感兴趣的话题，做出及时正确的引导；以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前长时间玩手机，为孩子树立良好榜样。

睡眠管理：建议您在家中与孩子一起制定家庭作息计划表，提升孩子时间管理的意识，合理有效地安排学习和休息的时间，督促孩子养成早睡早起的习惯；结合学生家中睡眠状况，合理确定就寝时间。提倡孩子们不晚于10：30睡觉。每天不少于八小时睡眠。营造良好的睡眠环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝，提高睡眠质量。

读物管理：希望家长把好家庭采购书籍的政治方向和价值导向，严格监管电子书籍的选择，严防不良信息，严格控制看电子书的时间，保护孩子眼睛；期待您在家中营造读书氛围，培养孩子爱读书、勤读书、读好书的习惯；可以和孩子共读一本书，用父母的力量影响孩子，感染孩子，养成阅读的习惯。

作业管理：了解孩子的心理特征，引导孩子有效管理时间，自主制定学习计划，提升孩子完成作业的能力；不盲目给孩子增加课外学习任务，保障孩子自主学习的时间，尊重孩子的成长需求。

体制健康管理：家长要坚持“健康第一”的教育理念，建议您在家中督促、保障学生居家体育锻炼半小时，养成勤于锻炼、健康饮食的好习惯；建议定期定时参与体育锻炼，球类项目是很好的锻炼手段，也可以选择一些力量练习，如俯卧撑、平板支撑、引体向上、仰卧起坐、半蹲、深蹲等。还可以选择一些简单的抗阻力量训练，如拉力帯、弹力带等；有氧心肺耐力练习，如果条件允许，鼓励家长带着孩子到户外开展体育锻炼。

孩子是祖国的未来、家长的希望，要培养一个健康、快乐的孩子，需要家庭、社会、学校通力合作才能取得最佳的效果。祝各位家长、各位同学过一个和谐向上的寒假！

（钱芝梅）