界首一中主题团课：迎接青春，我的情绪我做主

2月17日上午，界首市妇幼保健院心理保健科主任刘莹莹应邀为养城校区高一（12）班的50多位同学做了一场“迎接青春，我的情绪我做主”主题团课。            

青春期是人生发展的关键时期，由于荷尔蒙的影响，体格、性征、内分泌及心理等方面都发生了巨大变化，加强青春期教育成为一项重要课题。为了帮助广大青少年学会降低消极情绪对自身成长、生活产生的不良影响，掌握管理情绪的科学方法，帮助学生提升沟通能力，改善青春期沟通质量，提高沟通的有效性，界首市妇幼保健院专门开设了相关专题讲座。            

课上，刘莹莹首先通过一组轻松的游戏“照镜子”，引导学生看着镜子里的自己，对自己说“你很重要，我爱你”，引出本次讲座主题——“迎接青春，我的情绪我做主”。专业的知识、风趣的语言、生动的故事，拉近了与学生的距离。            

围绕挫折应对、情绪管理、心理预防等主题，刘莹莹老师以案例分析的方式向同学们作了深入浅出的阐发，对同学们成长过程中出现的典型困惑等问题逐一疏导。            

在情景模拟游戏中，带领同学们互相说出周围同学的外貌特点、性格特点、优缺点，借助别人的描述更加全面地了解自己，也帮助学生认识到每个人都有自己的优缺点。世界没有完美无缺的人，只有正视自己的长处和不足，才能更好的迎接挑战。            

围绕当前学生群体中出现的人际交往问题，刘莹莹老师运用大量生动的自身的故事素材，向同学们介绍了青春期人际交往的沟通姿态，帮助同学们掌握一些沟通的技巧，加强了学生对青春期人际交往的理性认识。            

青春期是由青少年向成人过渡的关键期，是身心快速发育的阶段，此次主题讲座内容丰富，学生积极参与互动交流，从中受到了教育和启迪，讲座后学生纷纷表示：“这些知识对于现在的我们非常有用，我以后回家也要对着镜子里的自己说:‘你很重要，我爱你！’，并找到了适合自己的减压方式”。            

帮助学生以积极的心态呵护自己的青春花季，进而在成长的道路上能更加轻松愉快的生活、学习、成长，让青春之花美丽绽放，界首一中一直在努力。（卢洋 荣欣）