为提高师生的心理健康素质，打造师生阳光心态，营造更加和谐温馨的校园环境，3月7日下午，怀宁二中邀请安庆职业技术学院心理健康咨询中心副教授何世亮来校开展了“选择健康心情，规划精彩人生”健康教育讲座，该校高三年级师生参加此次活动。
何世亮与学生面对面亲切交流，向学生揭秘了青春期情绪的特点，介绍了情绪的双面性，并通过播放图片来引发学生的共鸣。随后他结合心理学知识和自身经验，让学生们认识到学习生活中因被情绪困扰而引发问题的普遍性，提出要正视情绪，学会与其共处。何世亮还推荐给学生一些值得参考的考前心理疏导方法，让大家可以保持不慌不忙的心态，学会向身边的人倾诉，另外在努力学习的同时，也要学会休闲，加强体育锻炼，学会自我调适。讲座持续了一个多小时，效果良好，何世亮的讲解深入浅出，其间运用多种方式与现场师生互动，调动了师生的积极性，现场多次爆发出热烈的掌声和开心的笑声，会后有学生戏称接受了一次心灵瑜伽的洗礼。
本次讲座从学生实际的出发，又落回到实处。相信该校师生能够在未来的学习生活中保持积极向上，阳光乐观的心态，学会自我调剂与他人融洽相处，于生活中主动探索，健康成长。（潘玉霞 周院胜）
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