合肥市螺岗小学：舒缓心理压力共享美好生活

2022-08-16 14:48 来源:

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2022年8月14日下午，“启程”四校教育发展联盟暑期校本研修特邀柯茂林博士来作专题讲座，本次讲座的主题是《教师职业倦怠：学会舒缓心中的压力》。柯茂林，医学心理学博士，心理咨询督导师，武警总部心理危机干预专家组成员，安徽省现代心理学研究院院长。

柯博士运用诙谐幽默的语言，讲述了一个又一个真实而又生动的事例，深入浅出地告诉老师们：第一，“学会接受不完美”，不管是成人还是孩子，不完美才是完美的，没有缺点才是缺点。直面缺点，扬长避短，才能成就美好未来。第二，“人一定要好一口”，意思是人要有自己的兴趣爱好，要有情绪宣泄的途径与方式；当我们遇到挫折、困难时，约上几个朋友，做自己喜欢的事，何尝不是一种幸福呢。第三，“心态比习惯更重要”，人生漫漫，道阻且长，保持良好的心态，才能更好地面对工作和生活中的一系列困扰。