合肥市宿州路幼儿园小班年级组开展“睡眠日”特色活动

3月21日世界睡眠日，为进一步提高幼儿的健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，合肥市宿州路幼儿园小班年级组开展了以“健康睡眠伴成长”为主题的特色活动。

睡眠小知识

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。2003年中国睡眠研究会把"世界睡眠日" 正式引入中国。

班级老师通过QQ群，结合图文为家长科普“健康睡眠”小常识，让家长明白睡眠的重要性并且掌握一些睡前的注意事项、睡眠的正确姿势……通过谈话、绘本等活动形式让家长懂得了每天都要保证幼儿足够的睡眠。

绘本故事——《不睡觉世界冠军》

为了让幼儿更好的了解睡眠的重要性，班级老师带幼儿一起阅读绘本故事《不睡觉世界冠军》。故事中的主人公小黛拉和她的玩具伙伴们斗智斗勇的状态像极了爸爸妈妈。黛拉尝试了各种方式来哄小伙伴们入睡，她可以把枕头想象成一条船，越过了大大的海浪；还可以把鞋盒想象成一列火车，穿过了山谷间；更能把篮子想象成热气球，像安静的雪花在空中漂浮，故事结束后幼儿也有自己想说的话。

“老师，我喜欢睡觉！”

“老师，我睡觉很乖。”

“老师，你看我睡的对不对？”

甜甜的午睡

小朋友们明白了睡眠的重要性，平时在园午睡时老师们也会多次中途查看，帮幼儿及时盖好被子。在优美的歌曲声中，孩子们轻轻闭上眼睛，进入了甜美的梦境中。

“好暖和呀！”

“梦里有好玩的玩具。”

“梦里有……”

睡衣秀

柔软的睡衣可以帮助我们小朋友们更快的入睡，让我们一起来欣赏一下宝贝们的睡衣吧。

“我是超人！”

“爸爸给我讲故事！”

“陪我一起入睡的好朋友！”

世界睡眠日，让我们共同拥有定时眠，安稳睡，开心醒的健康睡眠！希望孩子们在每个夜晚都能睡上一个好觉！

（撰稿：许茜园 摄影：小班年级组）