专家引领共赋能 润心育人护成长 ——合肥经开区开展全区中小学生心理健康专题培训

春意融融、百草吐芳，原本是外出踏青、共享春色的好时节，然而形势严峻的疫情让大家望而却步。为更有效开展“双减”“疫情防控”背景下的心理健康教育工作，同时鉴于目前疫情形势与防疫要求，2022年3月18日下午合肥经开区全体六到九年级学生参与了“做自己心理健康赋能的主人”心理健康教育培训线上直播活动。本次培训活动主讲教师由特级教师、东北师大理想职业生涯规划研究院首席专家李亚杰担任，讲座内容从以下几方面展开。

怎样才算是心理健康？李亚杰老师强调除了要解决现有的心理问题以外，还要发展学生积极的心理品质和能力，让学生们认识到这些品质和能力对于自己成长的重要性。积极心理品质的培养不仅可以让学生拥有一种积极的力量去感受自我潜能和幸福，同时使学生在面对困难和挫折时，不放弃努力，正确归因，从而解决问题。

针对孩子需要培养哪些积极心理品质和能力问题，李亚杰老师打了个比方，假如一个人像一辆车的话，要想跑得快就必须拥有良好的硬件、软件和动力系统。对于一个人来说良好的硬件、软件和动力系统不仅包括我们的学习力和思维力，还包括拥有远大的人生目标、正确的认识自我、良好的抗挫能力、适应生活的能力、和谐的人际关系、情绪管理能力等。在接下来三个多小时的讲座里，李老师还跟孩子们着重探索了如何获得、培养这些积极的心理品质和能力，学生们纷纷表示受益匪浅。

由于六至九年级的孩子所处年龄的特殊性，在讲座尾声李老师还提到一个话题就是“如何帮助孩子正确认识青春期？”青春期其实就是变化的时期，这决定了学生们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。另外青春期也是个反抗的时期，这决定了在应付自己的反抗倾向的同时，还要极力维持和保护与社会的正常关系。当然，在这个阶段异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的身心造成很大压力，有时候还会成为主要矛盾，所以这个阶段的学生多数会有些迷茫，李老师在这次讲座中，帮助同学们更多地认识自我，让同学们知道每个人都有自己独特的天赋，让他们在迷茫中发现自己的亮光，找到适合自己的方向，迈向美好的未来。

本次培训活动覆盖面广，学生参与度高，学生们纷纷表示受益匪浅，同时认识到拥有健康心理的重要性与引导自己进行心理调适的必要性。培训结束后学生纷纷表示本次培训让他们的人生有了指路明灯，也有了明确发展目标和方向，同时突然感觉到有了前进动力。青春期的迷茫不可怕，认识自我，发挥潜能，奇迹就在不远前方！

（何慧   陈维严）