【迈好大学第一步】
找到“开源节流”的密码
学生问：我该如何合理规划生活费用？大学可以去做兼职吗？哪些兼职适合新生？
中国人民大学教育学院博士生吴秋翔：合理规划生活费用是料理好个人事务的第一步。
以我个人经验为例，刚上大学之初，父母一次性在卡上给足了一个学期的生活费，但不到两个月就被我花完了。随后父母开始以月付的形式打生活费，再到后来甚至改成在月初和月中分次分半给予，目的就是为了控制我的消费水平和花钱频率，免得我的生活变成月初大鱼大肉、月末馒头咸菜的状态。
在这个过程中，我也慢慢学到两点经验。第一，学会记流水账，大致估算自己的每月生活开支。你不用笔笔记得仔细、精确到一分一厘，但是应该大致掌握每个月在各方面的消费情况，对自己的生活开支有基本了解和把握。第二，学会合理规划并分配生活费用的使用。在清楚了解自己的日常生活开支后，可以将自己的生活费按照“4321”的比例分为四个部分，40%用于自己的日常饮食和生活必需品；30%是对自己的投资，即购买学习资料、报名培训课程等等；20%是用于个人储蓄与理财，以备日后不时之需，比如说走就走的旅行等；10%应对各种计划外支出，如朋友聚餐、购买非必需品等。在资金总额不足的情况下，优先保障自己的日常饮食，其次再考虑别的部分。
当然，除了合理规划生活费、适当节制消费外，有些同学会认为“开源”也是一个好方法。对此，我并不赞成新生盲目地寻找兼职，原因有三。第一，大学生应以学习为主，而且大学有各种丰富多彩的校园生活，兼职势必会压缩同学们的课外时间、分散精力。第二，兼职与实习是不同的，学生兼职从事的是那些非正式、暂时性的任务，且多为廉价劳动力，然而实习更多的是根据你所学专业进行选择，并且服务于个人未来的职业发展。第三，兼职工作有一定安全性问题，如诈骗、劳动纠纷等，且缺乏有效的法律保护。因此对于新生而言，兼职可以体验，但不要耗费大量的时间和精力。
打造受欢迎的“朋友圈”
学生问：在大学新组建的集体中，我该如何表现才能让大家喜欢我？我要争当班干部吗？
中南财经政法大学心理中心专职教师康丽婷：大学新生，进入陌生的校园和“朋友圈”，天然地渴望被喜欢、被接纳，从而找到安全与归属。那么，青涩的新人如何在新集体中自信出道、备受欢迎呢？
真诚开放，留下自信的第一印象。要让别人喜欢你，先让人认识你。无论是网络互动，还是线下各种场合，大一总有多次熟悉彼此的机会。准备几份适宜的自我介绍吧，短的、长的、严肃的、特别的、网聊版、面试版……有需要的话，可以提前练习，直到能够从容地介绍自己。以此类推，还可以做形象、举止、表达等多方面的学习与管理，塑造真诚、自信的“社交我”。
积极主动，在组织中发挥自我价值。为他人服务，可以提升好感度。比如担任班级干部、加入学校团学联或其他各类学生组织；这不仅能贡献于他人、收获朋友，更能检验并锻炼个人的多方面能力。参与各类活动、加入社群互动，也是刷脸亮相的好机会。总之，迈出自我的舒适圈，走进集体生活，参与越多，体验也越深刻。
互通有无，创造相互麻烦的可能。虚心请教、表达需要，也可拉近距离。大一年级的同学多渴望着“被喜欢”；适度地麻烦他人，是在开放自己的同时，为别人提供一个展示自己、表达感情的契机。当大家相互麻烦，这份人情有来有往，便有了持续的喜欢。当然，同学们需要衡量麻烦的度，懂得感恩回报，否则是真的给人添麻烦，反倒适得其反。
宽以待人，给他人多一些欣赏。“爱人者，人恒爱之”。希望别人为自己“点赞”，自己要先学会赞；由衷地去欣赏他人，并试着表达出来。尽量尊重不够喜欢的人，接受彼此的差异。坚决不做让人讨厌的人，不做攻击、诽谤等伤害他人的事。
健康自信，由内而外地喜欢自己。学习如何像渴望他人的爱那样，去爱自己，是大学乃至一生的成长命题。倘若可以接纳自己的个性特质、体验感受、成长背景，不断地自我欣赏、激发潜能，便能发展出健康有力的自我，加冕人际光环。
处理好学业与感情的关系
学生问：都说大学里“一定要谈一场恋爱”。谈恋爱会影响学习吗？我该如何协调好感情与学业的关系？
北京邮电大学学生工作部（处）副部（处）长兼心理素质教育中心主任张平：调查表明，绝大多数大学生能够正确看待学业与感情的关系。但是现实中，真正在客观上、行为上能正确处理好学业与感情关系的为数不多。甚至有些大学生一旦坠入情网就不能自拔，使学业受到严重影响。可见，摆正学业与感情的关系，是大学生难以控制而又必须正确处理的重要问题。
爱情是甜蜜的，然而在恋爱中除了有美好的一面有时也会暗藏危险。例如有些人会利用精神控制手段，通过摧毁他人的自尊自信、操纵他人来满足自己的控制欲。面对违背自己意愿或者不适合自己的爱情时该如何做呢？一是果断拒绝，敢于说不，并主动将自己的情况告知亲人或朋友，听取他们的建议，必要的话可以寻求法律或心理援助；二是增强自信，坚信自己是有价值的、值得被爱的，更是值得被尊重的；三是学会疏导负面情绪，负面的情绪不能过多地压抑而要适当宣泄，“找朋友诉说”比“放在心里，自己解决”好受得多。也可以找其他合理的方式，宣泄自己的负面情绪。
当爱情遇到挫折时，大学生们要学会自我调解与疏通、提高自身的承受能力。那么在爱情受挫或者失恋的时候要如何做呢？一是正确、合理地评价自己，即冷静地分析失恋的原因，找出自己的不足并设法改正，不断完善自己。二是积极的自我暗示，即失恋后不能用“我不如别人”来暗示自己，避免情绪陷入一种消极的心理定式中。三是情感升华，以豁达的态度转向理性，把失恋的痛苦转为学习的动力。从理性层面认识到，失去爱情并不意味着失去人生的意义，把心思投入到学习中，把消极情绪转化为积极行为。
