学会调节情绪，放飞好心情。2023年3月6日，亳州市谯城区州东中心小学开展了“学会调节情绪”心理健康教育讲座。活动中，老师通过精彩的视频以及丰富的图片，引导小学生发现并归纳情绪的特征，初步认识不良情绪的危害。分享了名人的故事，引出情绪是可以调适的，如注意力转移、合理发泄、理智控制法等情绪调节方法。活动现场，老师还跟同学们分享了如何掌控自己情绪的小窍门，强调同学们要努力做自己情绪的主人，合理地表达自己的情绪。同时勉励孩子们正确认识自我，关注自己的情绪，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵，绽放自信的微笑，去收获美好的人生！整个讲座中，同学们认真聆听，互动频繁，气氛热烈，同学们在轻松愉悦的氛围中深受启发、收获满满。
通过心理健康教育，帮助学生塑造健康的人格，提高情绪控制能力，以积极乐观的态度直面生活中的难题，学会调控情绪，做自己情绪的主人，健康快乐的成长。
（郭建民 刘伟）
